Afvallen en gezond leven

  D Talsma     27/04/2017     Reacties (0)

Overgewicht is de oorzaak van veel gezondheidsproblemen en ziekten. Naarmate we meer overwicht krijgen m.a.w. naarmate ons lichaam  vetter wordt, wordt de kans groter dan we bepaalde ziektes of gezondheidsklachten krijgen zoals:   Hart en vaatziekten Kanker Suikerziekte, Diabetes/insuline resistentie Hoge bloeddruk Gewrichtsslijtage Osteoartritis Pees, bindweefsel en kraakbeen slijtage Kanker Ademhalingsproblemen/kort ademigheid     Wanneer is er sprake van overgewicht?   Overgewicht kun je grofweg meten door de verhouding van je lichaamslengte te vergelijken met je gewicht.   Formule bmi calculator: gewicht(kg)/(lengte(m))x(lengte(m)) Stel je weegt 70kg en bent 1,70m lang, dan is je bmi= 70/(1,70x1,70)=24,22   BMI Classificatie, WHO...

Lees meer

DHEA

  Dirk Talsma     20/06/2015     Reacties (0)

DHEA is de afkorting voor Dehydroepiandrosteron. DHEA wordt ook wel het anti stress hormoon genoemd. Dhea is een steroide hormoon dat wordt aangemaakt uit cholesterol. DHEA wordt aangemaakt in de bijnieren, de geslachtsklieren, het vetweefsel en in de huid. DHEA is een voorloper hormoon waaruit androsteendion word gemaakt. Androsteendion wordt verder omgezet in androgeen testosteron en oestrogenen. De dhea productie bereikt zijn maximum tussen 25 en 30 jaar. Daarna neemt de productie af naarmate men ouder wordt. Er zijn duidelijke relaties aangetoond tussen een afname aan dhea in het lichaam en het ontstaan verouderingsziekten zoals diabetis, hart en vaatziekten en kanker. Deze onderzoeksresultaten hebben er voor gezorgd dat meerdere medici dhea supplementen adviseren aan vooral mensen boven de 40 jaar. Dit is omdat dhea de...

Lees meer

Voedingsmiddelen die de kans op kanker vergrootten of verkleinen

  Tim Crowe     16/07/2014     Reacties (2)

Six Foods That Increase Or Decrease Your Risk Of Cancer July 14, 2014 | by Tim Crowe Photo credit: Some recommendations are straightforward: more fruit and veg, less alcohol and meat. But for calcium, it’s more complicated. ransomtech/Flickr, CC BY-NC-SA Share 25.3K Tweet 174 36 Reddit 1 33 If you believe cancer is a disease that strikes from nowhere with little in your control to prevent it, you’d be mistaken on both counts. Most cases of cancer are considered preventable by positive nutrition and lifestyle choices. A healthy weight, a healthy diet, exercise and reducing your intake of alcohol and/or tobacco all make a huge difference to your chances of developing cancer. ​ Six new  nutrition cancer prevention guidelines...

Lees meer